誰でもできる体操とその効果。
昨日、いただいたスイーツ。 本鵠沼「スワン洋菓子店」のとっても上品なチーズケーキ。 フワフワでやさしい甘さのうえ、小さいからパクパク食べちゃう、ちょっと危険な子（笑）。 おいしすぎてやばかったでつ。うふふ。 さて、実はこれをお持ちくださったかたのところで、 新しくジャイロキネシスのクラスがスタートすることになりそうです。 担当はわたしじゃなくうちのホープ！ええ、若くてかわい ...
Finally!
Finally！ とうとう！ 遂に！！ 明日、ヨーガン師匠が鎌倉にいらっしゃいます。 わたしにとって最高の先生。 彼に会わなかったら、今のわたしはないでしょう。 彼からもらったたくさんのハンズオンがわたしのからだにたくさんの変化を与えてくれました。 そして、ジャロトニック・ジャイロキネシストレーナーとしての 「在り方」をたくさん教えていただきました。 ...
綺麗になりたかったらとにかく来て！
ポカポカ陽気だった木曜日。 マダムのり子の「マダムのり子と行く綺麗を磨く鎌倉欲張りツアー」を 開催しました。下見の時も含めたら３回目の開催。このツアー、本当に楽しい！ なんたって鎌倉に来たら外せない！わたしのオススメのパン屋さんと豆大福をgetしたり、 ジャイロトニックでからだを動かし、ランチへ。 ランチも写真のようにとにかく、鎌倉野菜がいっぱい！ ここのランチ、コスパが最高に ...
腑に落ちる。
新年度が始まる４月１日。 こういう日にこのセッションを受けることってきっととても大きな意味がある！って からだがそう感じていた東洋占星術・鈴木彩子さんの 「セラピストとしての在り方を深めるセッション」を受けてきました。 お約束をしていたパレスホテルは東京の真ん中なのに、とてもいいエネルギー。 人の多いところや繁華街のような渦巻いているものが全くない、とても ...
運動は大嫌いでした。
お正月に実家で見つけた、小学生時代の写真。4年生か5年生のはず。 恐ろしいほど肩があがってます（笑）。 幼稚園にあがる前にヘルニアで手術したり、 幼稚園時代は弱視でメガネをかけていたり。 当時の子供としては病院にかかることがとても多かったと思います。 そして、そういう子だったので、みんなと一緒に走り回ったりしながらも なんとなく遅れを取っていたり、グループでやるような運動は ...
両立するには。
「仕事」と「やりたいこと」は基本的に違っていい。 それがわたしの考えです。 例えば、「仕事」はお金を稼ぐもの。 なので、別に「やりたいこと」である必要はないし、 自分が必要なだけのお金を稼げればいい。 お客さまからお金をいただくので、 お客さまに喜んでいただけたり、必要だと思っていただけることが 「仕事」と言えるのかな、と。思います。 ...
好きなものは繰り返し。
ここしばらくハマっているものがコレ。 ええ、ジャック・バウワーが出てくる「２４」。 ただいまシーズン７を観ております。 「今ごろ初めて観てるの？」って言われますが、 いやいや、もう３回目。 いや、４回目だね。 だって大好きなんだもん。 どんどん人が死ぬのはイヤだけれど、 あまりに目まぐるしくいろんなことが起こるスピード感がたまらないのっ！ ４回目な ...
今年の夏もいらっしゃいます、フランスの妖精！
タイトルは「夏」ですが、「春」といえばこれ。 ジャジャーン！ホタルイカー♪ もう春といえばこれしかないでしょう！あ、あとはワカメね。 本当にホタルイカが大好き！子供のころは全く興味なかったのに、 大人になってからというもの春の風物詩として、食べない春はないぐらい。 毎年、何杯食べてるかわからない。 というわけで、この写真は2016年初めてのホタルイカちゃんたち。うふふ。 ビールと ...
ジャイロキネシスプレトレーニング、やりますよ！
ジャイロトニックマスタートレーナーになってから 担当することが少なくなった「ジャイロキネシスプレトレーニング」。 満を持してやらせていただきますっ、6月に！！！ これは去年の受講者さんたちと。 みんなとっても元気で、そしてなぜかみんなダンス系のかたたちばかりでした。 わたしはダンスと縁がないのにね（笑）。 このごろ、新しく出会うト ...
ひとりじゃないよ！
鎌倉に新しくできた「vegetus」というレストランのお料理たち。 どれも動物性のものを一切使わず、からだにとってもやさしいものばかり。 なのに本当においしくて！近くにとってもうれしいお店ができました！ 先日のジャイロトニックアップデートの時、 受講者のお一人は広島から、そしてもう一人は熊本からいらしていました。 「周りにトレーナー ...
感覚を言葉にするために〜ジャイロキネシスWSを終えて〜
わたしにとって初めてのチャレンジだった「ジャイロキネシストレーナー向けワークショップ」が 終わりました。２日間にわたって、わたしがみなさんにお伝えできたらいいなと思っていたことを たくさんキャッチしていただけて、とてもうれしかったです。 動きのやり方や方法でなく、感覚を伝える。 それがジャイロキネシスの面白さの一つなのかなと 思っています。 感覚は人それ ...
純度を高く！〜ジャイロキネシスワークショップ〜
「熱く濃ゆく！」と腹を括った翌日の日曜日。 ジャイロキネシスワークショップを開催しました。 ２日間にわたっての60分フォーマット、90分フォーマットとわけて フルクラスを提供。そして、ディテールをお伝えしました。 今回も当然ですが、少人数。 もう頼まなくてもハンズオンが飛んでくるぐらいの 人数でのワークショップは、ますます「熱く濃ゆく！」が爆発。 ご参加いただ ...
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- 2020/04/07note、始めました。
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- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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