バランスのとれたからだ【GYROTONICRとは？⑥】
毎日、こうやって書いていて 「ジャイロトニックをするとどういうからだになるのだろう？」と 考え続け、気がついたのがこの言葉。 『バランスのとれたからだ』 ジャイロトニックの中にある考えかたの一つでもある センターラインを意識すること。 からだの中のセンターラインを意識することで、 その周りを自然にバランスよく動かそうとする。 例えば、人間、目がある前側は ...
木製のマシンで【GYROTONICRとは？⑤】
『木製のマシンでからだをのばして、コリや疲れをのびーっと解消！』 きょうはとてもフツーになってしまいました。 というか、あんまりマシンについて触れてないなーと思いまして。 以前、船越栄一郎さんが取材をしてくださったことがあって、 その時にマシンを見てひとこと。 『モクだねえ』 モクって”木”ね。 ええ、木製のマシ ...
疲れ知らずになるための【 GYROTONICRとは？④】
さあ、きょうもうなりながら考えました。 『ジャイロトニックとは？』 『疲れ知らずになるためのからだの再教育システム』 以前から思っていたけど、学校ってからだの使い方を教えないですよね？ なんでだろ？ たとえば、肩甲骨が背中にあって腕が動くと一緒に動くんだよーとか 股関節はここにあるんだよーとか、 そういうのちょこっと知っているだけでから ...
こころとからだに心地よい有機的体操【GYROTONICRとは？③】
ジャイロトニックを表現するのに、敢えて「体操」という言葉を使ってみました。 エクササイズという表現が一般的には伝わりやすいのかなと思うんだけど、 ご年配のかたには「体操」のほうがフィットするかな、と。 同時に、かんたんに「エクササイズ」っていうのはどうなんだろう？と 感じていました。 知らない人に伝えるために「エクササイズトレーナーです」ということは あるけれど、密かにあまり納得してい ...
こころとからだのストレッチ。【GYROTONICRとは？②】
山口でのジャイロキネシスプレトレーニング2日目が終わり、 ホテルに戻ってうなっているやまもとゆきえです。こんばんは。 昨日、「”ジャイロトニックとは？”と向き合う」と決めたもんで、 ホテルでいろいろ考えてみました。 考え始めると、いろいろ調べたりして「ああ、やっぱり考えるって大切だ」と 改めて思っています。 さて、きょう考えついた「ジャイロトニックとは？」はこんな感じ。 ...
からだから音楽が聞こえる。【GYROTONICRとは？①】
先日、森岡亜由美さんの 『講師としてのありかた講座』「講師としての話しかた講座』に参加しました。 ふたつともとてもいい講座で、今まで自分の想いを勢いで伝えていたことに 気がつき、少しずつ整理をして考えながらお伝えするように、軌道修正しております（笑）。 さて、その講座の後、森岡さんとこの講座のオーガナイザーでもある 伊藤美希子ちゃんとごはんに行ったのですが、 そのときに森岡さんがサ ...
新しい仲間たち。〜ジャイロキネシスプレトレーニング in 山口〜
というわけで、昨日の夕方、羽田から飛行機で山口へ。 飛行時間１時間２０分かな。 もうねー。 飛行機は１２時間超えないと『遠い』思わなくなっているわたし。 完全にマヒしております（笑）。 飛行機、好きなんだよね。 本を読むとか映画を観るとか、もうそのシードの上でできることしかできないし、 メールやメッセージもこないから、集中できて最高！と思っております。うふふ。 &nbs ...
おいしい！たのしい！は元気のミナモト！！
ワタクシ、現在、山口におります。 今日からジャイロキネシスプレトレーニングをしています。 昨夜、飛行機でやってきたのですが、 数日前まで群馬にいまして。 「え？ 家に帰っているんですか？」 「いつ鎌倉にいるんですか？」 などのご質問をいただきまして。 ええ、今週月曜日の夜、群馬から帰ってきました。 そして、水曜日の夜に山口に来て、来週水曜日までここにいます！ そうすると、 ...
からだのスイッチ。
うちのスタジオの末っ子ちあきちゃん。 きょうは研修ではなく、お客さまとしてのセッション。 ３月の発表会に向けてがんばっているにもかかわらず、 自分のからだを最大限生かせるように、時間を作ってセッションを 受ける姿勢、心から応援します。 ジャイロトニックを受けてからだの感覚を深めているちあきちゃんのジャイロキネシス、 鎌倉で受けられます！ ちあきのジャイロキネシスは木曜夕方17 ...
ぼんやり。
朝、出かけるまでに洗濯したり、掃除をしたり。 スタジオに着いたら掃除をして、セッションをして。 その間にメールしたり、英語の勉強したり。 そして、夕飯の買い物に行って、仕事が終われば 家でごはんを作って、食べたと思ったらブログを書いて 英語のレッスンを受けて寝る。 時々、飲みに行くのとトレーニングが入ったり、 お休みのときは映画やドラマを観ます。 ふだんはこ ...
推定有罪。
昨日の大雪はうそみたいにあっという間に溶けた鎌倉。 散歩がてら買い物に行って、夕飯を作りました。 ひじきとスナックえんどうの米粉パスタとブロッコリーのガーリック炒め。 大好きなものばかり作っちゃったので大満足な夕飯でした。きゃっきゃっ。 大雪でおうちに閉じ込められた昨日は いちばんしたいことのひとつ「お部屋で映画を堪能する」を敢行。 観たのは日本のドラマ ...
サバイバル能力？
うちのスタジオでいちばん若いちあきちゃん。 ジャイロトニックの資格はまだ持っていませんが、 ジャイロキネシスでやさしくていねいなクラスをしてくれる とてもかわいい20代のトレーナーです。 バレエダンサーなので動きがとてもきれい。 その動きを強くてしなやかなものにしたい！と 最近では研修以外でも積極的にジャイロトニックに触れているちあきちゃんです。 さて ...
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