だからわたしは筋トレをしてます。その１
「週に一回は筋トレしてます」 お客さまや後輩にそう言うと、 ちょっとびっくりされるやまもとゆきえです。 こんにちは。 たしか、2014年の11月か12月ぐらいから始めたので、かれこれ3年ぐらいになるのでしょうか？ バリのリジュビネーションコースで、ジャクソンのムーブメントを見て一念発起。 以後、出張やコースがない限り、最低でも週に一度は時間を作ってトレーニングをしています。 &n ...
休む工夫。
１１月はジャイロトニック、ジャイロキネシス三昧の「3D adventures!」の３日間のあと、 いちにち休んでジャイロトニック認定トレーナー向けの「アップデートコース」を３日間。 休まずそのまま翌日もセッションして、大好きな大学の先輩・福島千種さんの 「奇跡のコース お話会」のために我孫子へ出かけて行きました 我孫子でいい気になってお酒を飲んだら、大して飲んでないのに記憶喪失！ しかも ...
HIDDEN FIGURES
いっぱいいっぱい元気をもらった映画。 人種差別を受けていた３人の黒人女性の素晴らしい実話です。 こういう人たちが人類、そしてテクノロジーの歴史を変えてきたんだと思うと、 その歴史に少しでも触れるチャンスに恵まれたことに感謝せずにはいられません。 アタマがいいってああいう人たちのことを言うのだよね。 本当に超絶かっこいいです。 NASAで働いている黒人の女性た ...
本気の３日間。
３連休を利用して開催した「3Dリターンズ！」が無事に終わりました。 この名前を聞いただけじゃ「いったい、何のイベントなのさ？」と思われる方も 多いかと思いますが、なんのことはないジャイロトニック、ジャイロキネシス三昧の３日間を過ごそう！ というイベントでございます。 たった５時間とはいえ、３日間連続で運動するなんてことは大人になるとめった ...
「まだまだ」がいっぱいあるしあわせ。
鎌倉では昨日から３日間、ジャイロトニック・ジャイロキネシス三昧のワークショップ 『3D adventures!』が開催されております。 参加されているかたたちはふだん、ごく普通にお仕事をされている一般のかた。 そのかたたちが３日間集中して、ジャイロトニックとジャイロキネシスをやりきる！ そう思って通ってくださるのだから、本当にうれしい。 そして、やる気200％のみなさんにジャイロ ...
KAMAKURA Style！
以前からずっと行きたいなーと思っていたところに やっとやっと行けました。 「POMPON CAKES」さん。 鎌倉にあるお店なのですが、鎌倉駅からは離れた「梶原」という ところにあります。鎌倉駅から藤沢方面のバスに乗ると行けます。 なので、「よし、行くぞ！」という気持ちにならないといけないところかも。 以前は移動ケーキショップとして、自転車で売っていらっしゃったのですが ...
小さな冒険。
あっという間に11月。 秋がとっても短くて、なんだか気分はすっかり冬・・・なのは わたしだけでしょうか？ さて、今週は少しゆっくりペースなので、 ほんのちょっとだけど、冒険をしてますのん。うふ。 大したことではなく、「新しい場所を選ぶ」だけなんですが。 例えばランチ。 好きなところは決まってて、だいたい同じところに行ってしまうのですよね ...
精進カレーと冬への準備。
相変わらず「あと１キロぐらい絞りたいな」と思っているやまもとゆきえです。 こんにちは。 今日は台風になると聞いていたので、昨日、いろいろお買い物ををしてきましたの。 それがこれ。 大きくすると恥ずかしいものもあるので（笑） 小さめに。ビールとおつまみも買ってきました。 ま、そんなこんなでいろいろ使って精進カレーライスを作ってみました。 ジャジャーン！ ...
やっと行けました。
昨日はたなかと一緒に朝から東京へ。 渋谷の「康鍼治療院」に行ってきました。 ずっとずっと参加したいなと思っていた 「経絡集中講座」にやっと参加することができました。 講座中は話とメモに夢中だったもんで、渋谷で食べたものを。 「リンガーハット」で食べた「野菜たっぷり食べるスープ」。 野菜とちゃんぽんのスープのみで、麺は入っていません。 なのに、すっごい満足感。野菜４８０グラ ...
本音で生きる。
最近、すっかりお気に入りの長谷「Natudeco」へ。 ここの玄米とお惣菜のランチ、大好きです。 お野菜いっぱいでほっこり。 しょっちゅう、一人で行くもんだからお店のかたにもすっかり覚えられてしまいました。 さてさて。 ときどき、こういうことを言われてます。 「わたしなんて全然できないのに、教えていただいて申し訳なくて・・・」 ...
塩梅。
『塩梅』と書いて「あんばい」。 とても日本らしい、きれいな言葉だなあといつも思います。 意味は、 「塩梅は、もともと「えんばい」と読まれていました。 食酢がまだなかった時代、人々は梅を漬けた際に出来る梅酢と塩を使って料理の味付けをしていたと言われています。 そして、その味加減の良いものを「塩梅」と呼ぶようになったとか。」 ※ https://funbizday.com/1704.htm ...
おうちでランチ。
昨日は台風だったし、日曜日だったので スパークリングワインとあるものでごはん。 超適当です。 夕方から酔っ払っていたので、もう作れない！と 思い、残り物でお一人さま大宴会しておりました（笑）。 一人で食べたいものを食べながら本を読んだり、 DVDを観たりするのは大好き！ なので、すっかりエンジョイしましたです。 今日も台風と聞いていたので、 外に出られない ...
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- 2020/04/07note、始めました。
- 2019/12/13ブログを書くこと。
- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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