Juicy！
ベジタリアンじゃないけど、ランチにたっぷりサラダを食べるのは大好き！ というわけできょうは鎌倉駅西口「Callejero」へ。 ここのサラダプレートはとにかくボリュームたっぷり！ キャベツとフェンネルの冷製スープからはじまり、 何種類お野菜が入っているのかわからないぐらいのサラダ。 わたしははずしてもらってますがお肉のパテものってるので、 普通の女子ならたぶん大満足かと ...
【食欲の秋】秋のやまもとゆきえ【運動の秋】
暑くてのびているねこちゃんたち＠六本木。 日曜日にチネイザンを受けに行ったら、 あまりの暑さに伸びたまま動かないし。ふふ。かわいい。 さて、この秋にわたしが担当する トレーナー向けトレーニングコースのスケジュールのご案内です。 どのコースも最高６名まで。 少人数でていねいにすすめていきます。 そして、鎌倉でのコースは休憩時間を大切にしています。 プレトレーニング、３ ...
夏の終わり。
毎年恒例！ 吉田尚美さんによる夏合宿のような(笑）「ジャイロトニックレベル２プレトレーニング」が 昨日、終わりました。３日間なんてあっという間。 今年も楽しいメンバーが勢揃いして、本当にすばらしい３日間でした。 尚美先生にしごかれるやまもと(笑）。 尚美さんに 「マスタートレーナーなんだからアップデートしなくていいのに、 毎年受けてくれて本当にありがとう」と言 ...
一緒に旅をしませんか？
というわけで、ゲストティーチャー吉田尚美さんが指揮する 「ジャイロトニックレベル２プレトレーニング プログラム１」も 最終日。３日間なんて本当にあっという間です。 今回、今までの人生でたぶん、いちばんノートを書いたかも！ というぐらい、復習しております。えへへ。 そして、とうとう！ １０月と１２月、わたしも担当させていただきます。 ジャイロトニックレベル２プレトレーニング！！ ...
9月のジャイロトニックプライベートセッション、ご案内してます。
ほんの少し朝晩が涼しくなって過ごしやすく なってきたような気がするきょうこのごろですが、 みなさまお元気ですか？ シンプルに 「寝る・食べる・動く」をバランスよくできれば 人は心身ともにそこそこ健康でいられます。 そして、「寝る・食べる」はどんな人もほぼ必ずしますが、 おざなりになってしまうのが「動く」。 「動く」を大切にすると、よく眠れたり、おいしくごはんが食べられたり す ...
One of my dreams is coming true!
タイトルの英語があっているのかわからないけど、 わたしの夢のひとつが実現中です。 夢のひとつだった、ジャイロトニックプーリータワーを３台、横に並べてコースを開催すること。 きょうからスタートしたゲストティーチャー吉田尚美さん指揮する ジャイロトニックレベル２プレトレーニングで実現させることができました。 室内の狭い、しかもらせん階段をつかってマシンを３階に ...
ステキなクラスにあるもの。
「この人のレッスン、好きだなあ」 ジャイロキネシスでそう思うトレーナーさんの クラスには共通して同じことが感じられます。 それはなにかというと「リズム」。 康二朗さん、ヨーガン師匠・・・わりと男性のレッスンが 好きですが、ゆったりと大きく動いていてもそのリズムは 決してなくならず、しかもそれぞれリズムが違うのが面白いの。 早すぎず、遅すぎず。 その人のなかから生まれてく ...
康二朗さんが来ました♪
冒険が終わったと思ったら、週末はこのおかたが鎌倉に いらしてくださいました。 カールおじさんではありません。 今田康二朗さん。ドイツ在住のジャイロキネシスマスタートレーナー。 ２０１１年から毎年、鎌倉にいらしてくださっている康二朗さん。 ダイナミックでパワフル、そして笑いも飛び出すジャイロキネシスは わたしも大好きなクラス！ だもんで、いらしていただいたらそれはもうやる！ ...
次の冒険へ！
3D adventures、無事に終わりました。 ３日間、参加してくださったみなさん、 本当によくがんばりましたー。 ジャイロトニックもジャイロキネシスも両方！ とにかくたくさん動きました。 わたしたち人間も「動物」であることにかわりはなくて、 「動物」は「動く」「物」なのだよね。 ということは、動くことをしなくなってしまったら 「動物」 ...
絶賛開催中！
この夏スタートした平日ジャイロキネシス。 水曜朝１０時はわたしが担当していますが、昨日3D adventuresに参加してくださっている３名の かたもjoin。８名のご参加となって、３階のスタジオはマシンを大移動！ たなかとニュースタッフいとうちあきにお手伝いしてもらい、マットを敷いてみたところ なんと！マット１０枚は敷けそう。ジャイロキネシスプレトレーニングも ...
始まりました。
昨日から始まった「3D adventures」。 初日はジャイロトニックでガッツリ動き、２日目のきょうはジャイロキネシスからスタート！ と、すっかりジャイロトニック・ジャイロキネシス三昧になっております。 わたしは今回、必要以上にガイドしないようにしています。 みなさんがそれぞれご自身のからだと向き合えるように！ が、大きなテーマなのでね。 邪魔しない、 ...
わくわくモード、突入！
昨日、「一度きりの人生 絶対に行きたい夢の旅50」を 読んでいたら、カナダ・ユーコン川を下る旅が出ていて 我慢できなくなったわたしは全部、観てしまいました。 「水曜どうでしょうClassic」 夜中に血湧き肉躍る気分になったところで、 きょうはますますそのモードに入る映画を観てしまいましたー。 Mission Impossible！ すっかり興奮！わくわくモー ...
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- 2020/04/07note、始めました。
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