recovery
ヨーガン先生が帰国して２週間ちょっと。 食べすぎ、飲みすぎだったからだをやっとrecoveryできました。 ちなみにヨーガン先生はとってもとってもヘルシーな食生活をします。 お昼はサラダをベースに少しのタンパク質、炭水化物もかなり軽めです。 夜もお魚と野菜をベースがベース。 いろんな種類のお料理を少しずつ食べながら、それに合うお酒を楽しむのがお好きです。 &nb ...
呼吸のトレーニング。
いつもお世話になっている「パシフィックデンタル」で去年からやっていた 「呼吸」のトレーニング。 半年ぐらい続けて、先日、無事に『卒業』ということになりました。 わー、パチパチパチパチ。 先生から「あとはご自身で頑張ってくださいね」と言っていただき、 覚えたトレーニングを地道に続けます。 ええ、終わりはありません（笑）。 ２０１２年、台湾でヨーガン先生のジャイロ ...
いつもと違う。
５月の来鎌のとき。 「一緒に写真撮りたいっ！」と思ってi phoneを持つと なぜか邪魔する（笑）ヨーガン先生。だもんで、こんなおちゃめなことになってます。 さて、今朝のこと。 たまたまお気に入りの音楽のことでヨーガン先生とWhat's appでやりとりをしていたら、 「Yukieはもうrecoverできた？」と聞かれました。 ヨーガン先生と一緒だった３ ...
元気という名のエネルギー。
ここ１週間ぐらいで食べたものをまとめてみました（汗）。 左上がスタジオのそばの「ふくや」のだしそば。 冷たいお蕎麦に山形の郷土料理「だし」がかかってます。 隣は伊藤美希子ちゃんとハーバリックヒーリングテントのあとに「皿のうえ」で食べた旬野菜の天ぷら。 ここはちょっと不便な場所にあるにもかかわらず、とても美味しくて予約が大変。 でも、最高に美味しくて、ヨーガン先 ...
祭りのあと。
前回、ブログを書いたのはゴールデンウイークだったのね。ひゃあ。 ちょっと呆然としています。 ５月６日から２５日まで、大好きな大好きなヨーガン師匠が鎌倉にいらしてくださり、 トレーナーコースを提供してくださいました。 今年で４回目。上海やニューヨークでも一緒に過ごしているから以前のように緊張したり、 英語がしゃべれないことにドギマギしすぎることはなくなりまし ...
行くぜ！50歳のチャレンジ！！
スタジオのみんなと！ 静岡に行ったその帰り、大船にある「臥薪」さんで スタジオのみんなと待ち合わせ。 スタジオのみんなからジャイロキネシスマスタートレーナーになったことをお祝いしてもらいました。 うう、うれしいよ。ありがとね、みんな。 みんなからシャンパンをいただき、 そして久々にみんなでワイワイおいしいものを食べながら飲みました ...
運動音痴 〜日本全国にこぐるの旅 静岡編〜
というわけで、４月２３日。 静岡で生まれて初めて、stand up paddleにチャレンジしました。 前日、午前様だったにもかかわらず、静岡チームの児玉頼子さんと望月美春さんはとっても元気だし、 夜からジョインしたたなかは何をやらせてもソツなくこなすスーパーお兄さん。 「落ちないから大丈夫ですよー」と言われながら、みんなに浜辺まで連れて行っていただきました。 & ...
日本全国にこぐるの旅 〜静岡編〜
４月２２日、２３日の週末、静岡に行ってきました。 いつもお世話に成っている児玉頼子さんのスタジオ「Natural Base Camp YOGA Studio」で、 ジャイロキネシスをさせていただいたのです。 ジャイロキネシスマスタートレーナーになって初めてのイベントクラス。 しかも上海でヨーガン先生からいろいろ教えていただいたばかり。 となれば、どんどん動 ...
日本全国にこぐるの旅 〜福岡編〜
上海から帰ったと思ったら、今度は日本国内を旅することに。 というわけで、先週の月曜日と火曜日は福岡へ行ってきました。 わたしがピラティストレーナー時代から仲良くしていただいている小森幹子さん。 昨年から鎌倉でジャイロトニックを学んでくださっているのですが、 マシンを購入されました。 相方のたなかが組み立てに行くというので、お手伝いも兼ねての福岡。 ２年ぶりの福岡 ...
小さな街から大きな声で。
やっほう！ やまもとゆきえ、無事に上海から帰国しましたーっ！ 超近くて帰りなんて２時間半ぐらいだったかも。 国内旅行と変わらないのでまた行きたいなー。 というわけで、今朝から鎌倉でジャイロトニックのセッションをしています。 ランチはいつもお世話になっている「ラフォレ・エ・ラターブル」さんのパン。 きょうはね、なんと「シェフの気まぐれサンド」なんていうのを見つけてしまい、 早速買っ ...
世界がどんどん近くなる。
上海最終日。 お昼休みにお友達になったReikoさんとMaggieと一緒に。 フォーマット２（90分フォーマット）のティーチングも無事に終え、 上海でのジャイロキネシスファウンデーションが終了しました。 正直、自分の人生の中で「中国に行く」とは思っていませんでした。 兄は中国語を勉強し、ちょこちょこ中国に出かけているということは知っていましたが、 私自身 ...
気がつけば。
左の写真はランチブレイクにいつも行く「Uncle no name」というカフェで。 お友達になったMaggieと。右上は例によってランチ。 ケールのサラダがこんなに美味しいとは上海で知りました。 下はエビの蒸し物。ガーリックがすごいんだけど、とってもおいしい。 ガーリック好きのヨーガン先生のお気に入りです。 さて、気がつけば今日はジャイロキネシスファウンデ ...
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