100点じゃなくていい。
いつも食べ物ばかりなので、たまにはちょっと違う写真を。 先日、逗子の『せろりや』に創作中華を食べに行きました。 メンバーは横浜の福島千種さん、逗子の森岡亜由美さん、そしてわたし。 大学の先輩と後輩なので、このかた達との飲み会は『日芸飲み』と言っています。 と言っても、大学時代はお互いに全く知らないですけど。 せろりやさんは本当にとても美味しくて、好みのお料理ばかり。 この日もお ...
ワクワクいっぱいの打ち合わせ。
昨日の夜は久しぶりに食べたかったタンドリーゴビを食べに葉山へ。 タンドリーゴビはカリフラワーを丸ごと豆の粉をつけて焼いたもの。 カリフラワーの旬もそろそろ終わりなので、何としても食べておきたかったのでした。 カレーは2種類ともベジ。野菜いっぱいだと翌日からだが軽くてうれしい。 きょうから三島でジャイロキネシス®︎ファウンデーションコースなのでね。 さてさて ...
乳がん検診
昨日は早起きして内幸町へ、乳がん検診に行ってきました。 いつもお世話になっている『中澤プレスセンタークリニック』は 予約制。 なので待たされたりすることもなく、いつもとてもスムース。 昨日も9時半に行ったら10時4分には終わっていました。 うーん、すごい。最速です。 しかもクリニックはきれいで、導線もいい。 もうずいぶん、お世話になっていますがストレスを感じたことはありません ...
やってみることが大切!
はあ。 すっかりご無沙汰してしまいました。 あっちこっち飛び回っていてなかなかパソコンに向かう時間がなく、 なかなか書けなかったブログですが、わたし自身はとても元気です。 さて、こちらはわたしの大好きな飛行機『ANA』の機内安全の案内ビデオ。 これが始まるとみなさん、結構ちゃんと見ていていいなーと思います。 機内安全の案内はみんなにきちんと見てほしいものだけれど、 なかな ...
夢のなかで
本日のお昼ごはん。 午後から出動なので、冷蔵庫に残っているものでランチ。 ブロッコリーとツナのクスクスにトマトオムレツ。 そしてスープ。 自分で作るととにかくお野菜が食べられるのがうれしい。 たくさん食べても植物のエネルギーは体内で太陽の光のような 温かさになるから不思議。 それにわたしたちのからだは食べたものからできているって思うと、 元気いっぱいのものを元気いっぱいに食 ...
リピーターになる理由
昨日は東京へ。 ちょっと遠くまでお食事会に行ってきました。 このお店は本当に大好き! スパイス料理のコースを出してくださるレストランなのですが、 毎月メニューが違うからというのもあるんだけど、 それはもういつ行っても何度行っても本当に驚いてしまうぐらいおいしいの。 昨日は白子のフリットの上におかひじきの素揚げしたのがのっていて、 その横には真っ黒な海苔のソース。これがもう恐ろ ...
『わかる』と『できる』の違い。
群馬でのジャイロキネシス®︎ファウンデーションコースが終わりました。 3人ともとてもよく頑張り、アプレンティストレーナーに。 厳しいわたしのシゴキに耐えて(笑)よく頑張りましたー!!!! 3人とも理学療法士さんなので、からだに対しての理解はとても深いです。 解剖学のわたしよりはるかに理解しているし、運動生理学だってよく知っている。 でも、ジャイロキネシス® ...
母のために。〜骨粗鬆症のためのジャイロトニック®︎〜
ドイツから戻ったある日の午後。 午前中でセッションを終え、わたしは実家に向かいました。 これを抱えて電車へ。 イスって意外と重い。 ドイツでジャイロトニック®︎を使っての 骨粗鬆症のためのトレーニングを学んできた第一の目標は 83歳になる母に少しでも楽になってもらうこと。 なので、忘れないうちにすぐにやってあげたい!と。 わたしが実家にくるこ ...
ドイツのごはん〜そしてドイツへ 番外編②〜
そろそろドイツのお話は終わります。 というわけで、ドイツで食べたものについて。 下の左からグリルしたサーモンが乗ったサラダ、きのこのパンケーキ、ベジタブルラザニア、ビール(笑)。 真ん中はスモークしたトラウト(鱒です)。 そして、上の左からイカと野菜のソテー、ブラックフォレストという名前のケーキ、つけあわせのサラダと ポテト。あ、ポテトは4人分です。一人で食べたんじゃないのだよー ...
今日は長崎へ!
昨日と今日はこちらへ。 大きな窓から青空とイチョウ並木が見える山口『スタジオイマイチ』。 今年3月、山口で初めてジャイロキネシス®︎のコースをさせていただいたところです。 昨日、一昨日とこちらで2日間、コースを受けてくれたみんなとの復習会をしました。 みんな元気でした。 そしていろいろ考えたり悩んだり・・・ そうやってジャイロキネシス®︎と向き合っていることが とても ...
超絶ストリートダンスに熱狂!
Inoah by Grupo de Rua (Teaser) from YCAM on Vimeo. 今朝、移動して山口へ。 ジャイロキネシス®︎トレーナーを目指すアプレンティスのみんなと 練習会をしました。 みんな、とっても一生懸命で熱心。 忘れていることがあってもジャイロキネシスが好きなのは伝わってくるから安心。 繰り返しやりたいと思える『好き』の想 ...
すべては冷蔵庫のなかみから始まった。
明日から札幌なので 「あ、やばいな!」と思った昨日の木曜日。 何がやばいって、冷蔵庫のなかみ。 10日以上いないので、ある程度整理しておかないと! と思ったもんで、昨日は5時半に起床。 ブログを書く→英語のレッスン→朝ごはんの準備→洗濯と掃除 をしてからスタジオへ。 英会話もなかなかレッスンを受けたり、勉強したりする時間がなくなってきているのが 気になってい ...
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