3日目の朝【始めました、デトックスの巻】
ニューヨークで食べたもの。 日本食、コリアン、お刺身、お好み焼き・・・本当にいろんなものを食べました。 食べ過ぎってぐらい（笑）。 だもんで、デトックス中のオレ。 3日目の朝を迎えました。 からだ、軽いです。 昨日、一昨日は時差ボケも手伝って？滅多にない頭痛に 悩まされていましたが、今朝はそれもスッキリ！ おなかもそれほど空いていません。 &n ...
始めました、デトックス。
ジャジャーン。 昨日から腸のデトックスを始めました、２週間。 お昼は軽く食べてますが、朝、夜はプロテインとサポート食品。 なので、お酒はおやすみ。 からだを動かしているのでダイエットの必要はないのですが、 以前から腸のデトックスはしてみたいと思っていました。 ヨーガン師匠も年に一度、肝臓のクレンジングなどをしていて、 「Yukieもやれば？」と言われて ...
3月、ジャイロトニックプライベートセッションのご案内です。
JFKで帰りに写真撮ってみた。 シカゴやアトランタよりJFKが好き。 明るいからかなあ？アトランタはきれいだけど、広すぎなのだよ。 というわけで、帰国して社会復帰しております。 帰りの飛行機は絶対寝ないで帰ってくると、意外と意外と時差ボケ、大丈夫かも。 まだ、わからないけどねー。 3月のジャイロトニックプライベートセッションのご予 ...
最後の夜は。
ニューヨーク最後の夜は、かわいい娘のようなお二人と。 今回、コースをオーガナイズしてくださったビリーのスタジオ「body evolution」に所属 するまおちゃん（手前）とちえさん。 ちえさんは今回、一緒にコースを受講してプレトレーナーになりました。おめでとうございます！ 英語もすごくすごく助けてもらって。 ちえさんがいなかったらオレ、死んでたかも（笑） ...
終わりました。
ニューヨークでのジャイロキネシスファウンデーションコースが 終わりました。 朝9時からだったり、ランチブレイクが１時間だったり。 英語も大変だったけど、とにかくからだがきつかった９日間。 おやすみも１日だったしね。 ジェットラグとも戦いながら、なんとか終わりました。 怪しい英語でのティーチングもみなさん、快く受け入れてくれて助かりました。 2007年、ジャイロキネシスプレトレ ...
会えたーっっ！
60分フォーマットフルクラスを英語でティーチングした昨日。 相変わらずの英語でトホホだったんだけど、 終わった瞬間、ワクワクが止まらなかったオレ。 だってだって！！！！！ ジャジャーン！きゃー！ ニューヨークでヨーガン先生とごはんだったのだー！！！！！ バリでのコース以来なので、そんなに時間は経ってないけど それでもやっぱり久々 ...
Miracle!
６日間連続だったコースがやっとお休みになった昨日。 わたしにとってはミラクルいっぱい！のいちにちになりました。 火曜日の夜。 ヨーガンが所属するスタジオでジャイロトニックを教えている まさみさんからメッセージ。 「Hilaryが木曜日、レッスンやるけど行く？」 数年前からヨーガンが所属する「Fluid fitness」でお見かけしていた Hilary Cartwright ...
最高のお宿。
さてさて、今日はわたしがニューヨークのステイ先をご紹介！ ピラティスやジャイロトニック、ジャイロキネシスを ニューヨークで受けたい！という人にはオススメします。 あ、特に英語が苦手というかたには絶対、絶対オススメです。 ステイしているのは写真家のRonさんと ピラティスインストラクター兼コリオグラファーのまほちゃんが住むロフト。 あ、まほちゃんはうちのスタジオの５周年の際に ...
強いからだ。
昨日の買い物かごの中。 ブロッコリーが大好きなので、 思いっきり食べたい！と思い、ガーリックソテーを たっぷり買いました。お隣はベジ生春巻き。 ランチブレイクがとても短く、食べ過ぎると動けないので フルーツか小腹を満たしてくれそうなbarを食べてます。 コース３日目。 実はファウンデーションコースなのに、からだは結構、悲鳴をあげてます。 筋肉痛バ ...
慣れないことと格闘中！
スタート時間がお昼からだったコース2日目。 スタジオそばのユニオンスクエアのマーケットに 行ってみました。いろんなものが売っていて、 とっても楽しい。マーケットのそばには ピラティスとジャイロトニックのスタジオがありました。 ニューヨークは本当にスタジオが多いのね。 コース2日目。 まだまだ慣れないことばかりでついていくのに必死。 目指していることは ...
始まったよ♪
始まりました、ジャイロキネシスファウンデーションコース in NYC。 オーガナイズをしてくださっているのが、わたしが初めてファウンデーションコースを 受けた時のマスタートレーナーBilly。 昨日も「Yukie!」ととってもやさしく迎えてくれました。 うーん、ありがたいなあ。 小さいことだけど、こういう時にご縁を感じずにはいられません。 ...
自分を満たす。
タイムズスクエアとグランドセントラル駅の中間にあるBrayant Park. ランチついでに立ち寄ってみたら、 公園のど真ん中がなんとスケートリンクに！！！ 図書館もあるとても素敵な公園でスケートをしながらはしゃぐ人たち。 ベンチに座って、その光景を見ていたらうれしくなっちゃった。 自分自身がどんなことでうれしくなるのか。 何にしあわせを感じるのか。 どんなことが楽しいの ...
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